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Mach Sport, geh regelmäßig abtanzen oder mach selbst Musik. Action mit anderen vertreibt Langeweile und baut Frust ab. Das macht viel mehr Spaß, als andere in Angst und Schrecken zu versetzen.

Zucker, aber möglichst gesunder Fruchtzucker, ist außerdem hilfreich. Er versorgt Deinen Körper mit Zusatz-Energie. Zwischendurch mal eine Banane ist super, aber auch andere Früchte wie Weintrauben oder Orangen geben viel Power, partnerbörsen vön knuddels. Sprich: Sie haben ordentlich Kalorien.

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